こんばんは幸子です。私は極度の面倒くさがりなのですが、意識が高まるとアレもコレもやりたくなってしまう性格。頭でいろんな妄想をしていても、実行に移せないことが9割。
平日の夜、次の日の提案資料作成が終わらず仕事を持って帰ってきたことがありました。「22時には家に帰るから、23時から集中して1時間で終わらそう」と計画を立てます。
家に帰ってから、「とりあえずご飯を食べよう」「今日疲れたからテレビでも見て一息しよう。それからでも遅くはない」「そういえば、録画していた番組があったんだ。今日は火曜日だし、まだまだ今週は長いから自分に飴をあげないと頑張れない、、！」
そして、気付けば夜中の2時。
「そろそろやらないと。でも、今日は疲れたし、明日早起きしてやればいいかな」という流れで持ち帰りの仕事すら、ほとんど家で出来た試しがありません。
（私はこれを「お守りパソコン」と呼んでいます笑）
やらなくてもどうにかなってしまうこともあれば、必ずこなさなければいけないときもある。「この性格、どうすればいいかなぁ」私は自分に悩んでいたのでした。
あるとき「やる気スイッチ」についての動画を観たのですが、そもそもやる気スイッチってものはないらしい。単に、自分に高いハードルを課しすぎること（帰ってきて1時間で仕事をこなそうという目標設定）・やらなくていい理由を生み出してしまう（火曜日だし、疲れているし、飴がないと頑張れないという事実）、だからやらないだけ。
でもこれが、「帰ったらパソコンのスイッチだけ入れよう」「１分だけやろう」を目標にしたら？きっとキーボードを1分でも叩いていたら、1分なんかじゃ終われないのできっと集中して取り組みますよね。
誰でも、人は高いハードルがあると気後れしてしまうそうです。自分に甘くすることで、目標達成できるなんて思ってもみませんでした🥺
自分が取り組みやすい目標を立てる！ぜひ取り入れてみてください^^
